春季排毒好时光，莫忽视！
- 发布日期：2021-10-06 22:00:14
- 来源: 温州伯思立
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正值春季，正是排毒的最好季节，那么，春天吃什么有助于排毒呢？
樱桃素有"春果第一枝"的美誉，樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。
春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收。温州伯思立医院医师提醒，吃菠菜时应先用沸水烫软，捞出再炒。
在春季多风的季节里，蜂蜜是理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。用温水冲服即可，不需煎煮。
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